Lo importante es la información y comunicarla participando todos. Gracias por visitar este blog

Uso estas palabras: "Almería-Cultura-Deporte-Ocio" porque mi mente asocia en ese lugar, una serie de momentos felices (que me ocurrieron de quinceañero) que tienen mucho que ver con la música, el cine, el ocio, etc. http://youtu.be/-S1oLwoFMXE
Os invito a participar y a que envieis vuestros comentarios. La suma de muchas opiniones e ideas hacen la vida más amena y posibilita que aprendamos mutuamente... Podemos hablar de todo lo que nos guste: la actualidad, tapas y recetas, deportes, vinos, ocurrencias, anécdotas, ciencias, libros ...un sin fin de cosas que hacen la vida más placentera y podéis discrepar ¡cómo no! y, si alguien tiene algo muy ameno y quiera compartirlo, esta puerta estará siempre abierta. A pesar de que me centro mucho en Almería, por las razones antes expuestas, este blog está abierto a cualquier otra localización o tema de tertulia que nos pueda interesar.

domingo, 31 de enero de 2016

ZONAS PEATONALES DE ALMERÍA 446

Pincha una sola vez en la imagen para verla ampliada.
Almería es una ciudad "muy paseable". Me encanta pasearla y tiene multitud de calles y zonas peatonales.
El ejercicio diario de caminar, aquí se hace muy ameno por el entorno y por las muchas curiosidades que encierra la ciudad.

UN ALMERIENSE SALVO LA VIDA DE LA REINA ISABEL II


UN ALMERIENSE SALVO LA VIDA DE LA REINA ISABEL II
Mucha gente no sabe mucho de esta peculiar historia, que tuvo como protagonista a un almeriense, nacido en Tahal (Almería) y cuya heroica acción se refleja en una sencilla pero emotiva lápida fijada en uno de los muros internos de la iglesia parroquial donde se da fe de su nombramiento como gentil hombre de la Reina Isabel II. 
Con ella se trató entonces de perpetuar la memoria de Rafael Joaquín Sánchez Torres, comandante de caballería quien encontrándose en Madrid presenciando un desfile, logro detener con su enorme fuerza un caballo desbocado montado por la reina Isabel II quien desesperadamente pedía auxilio ante el peligro que encerraba el animal fuera de sí. 

Rafael Joaquín, según la tradición oral era un joven fuerte, valiente y audaz, cuya arriesgada acción fue premiada por la Reina nombrándole gentilhombre Además de ser reconocido “Caballero Gran Cruz de la Orden de Isabel la Católica y Comendador de la de Carlos III” fue condecorado con el alfiler de Carlos III y la llave de Isabel la Católica. Ambas joyas forman parte del Patrimonio Histórico Artístico de Tahal.
Contaban entonces los vecinos de la localidad que la Reina le dijo a Rafael Sánchez que pidiese un deseo, y este pidió que el municipio de Tahal llegara hasta el mar, motivo este por el que el término municipal es muy alargado pero que no consiguió llegar hasta la costa.
Este es el texto que recoge la lápida recordatorio de su acción. “Aquí yace el Excelentísimo Señor Don Rafael Joaquín Sánchez Torres, Caballero, Gran Cruz de la Orden de Isabel la Católica, Comendador de la de San Carlos, Mayordomo de Germanía, Gentilhombre de Cámara con ejercicio de Su Majestad la Reina Doña Isabel y Jefe Decano de la misma clase, Caballero de la Llave dorada, Diputado a Cortes en varias Legislaturas y Comandante de Caballería.
Falleció el 10 de Mayo de 1854. Fue modelo de virtud, de moralidad y de honradez. Los Reyes han perdido uno de los más fieles y leales servidores y sus padres al mejor y más querido de sus hijos. E.P.D.”
JOSE ANGEL PEREZ

EL CACAHUETE, LA PLANTA LA FLOR Y EL FRUTO

En la fotografía de la izquierda se aprecia la planta y en la de la de la derecha el fruto.
La planta del cacahuete es de la familia de las fabáceas (legumbres), aunque tenemos entendido por rutina, que forman parte de los "frutos secos". 
La fotografía de la derecha nos muestra el fruto ya desarrollado. Se siembra a finales de primavera y se recolecta a finales de otoño.
Se le reconoce una antigüedad de 8000 años al menos, y fueron los españoles que llegaron a América en el siglo XV, los que observaron como formaba parte de la dieta de los nativos. 
Los españoles lo trajeron a Europa y años más tarde la sembraron en África.
Hoy en día es un alimento básico para muchos millones de personas elaborándose industrialmente aceites comestibles, mantequilla y las semillas tostadas se comen en todos los países del Mundo, e incluso las cáscaras se utilizan como combustibles en algunas partes del planeta.

LEBRÓN, PALABRA EN DESUSO

Lebrón.
Es una palabra castellana en desuso, si alguien te llama "lebrón, más que lebrón", seguro te mosqueas por la terminación pero, no, aunque también es un insulto lo es de bajo tono.
Significa, cobarde, tímido, poca cosa, débil ante los demás. Aparece en escritos a principios del Siglo XV de López de Ubeda (1605).
Esta palabra viene del propio castellano de liebre que se la consideraba cobarde por correr mucho y huir más lejos que nadie.

NO HAY ENEMIGO PEQUEÑO

Almería 2 - Real Madrid 0 - Temporada 2007-2008
Usamos esta frase hecha: "No hay enemigo pequeño", para advertir de que un exceso de confianza puede suponer una derrota humillante. La falta de humildad y respeto por el contrincante, viene a suponer un desengaño que se suele pagar muy caro. 
Esta frase es muy usada y está traducida en todos los paises del Mundo.
El origen es bíblico por aquello de que David mató al gigante Goliat con una habilidad que el poderoso no esperaba.

ESTIRAMIENTOS DE ANTEBRAZOS Y HOMBROS

Los estiramientos son fundamentales para mantenerse en forma, pero más aún cuando ya se ha pasado el medio siglo de edad.
Hay zonas más expuestas como los hombros y antebrazos que necesitan cuidados por el gran uso que les damos, es importante tener la costumbre de dedicarles unos minutos al día. Este ejercicio trato de mostrároslo en los dibujos que ilustra a este comentario. 
No hace falta batir ningún record, sino simplemente notar como tus músculos y huesos suavemente se estiran al unísono.
Cómo hacerlo: Pisando con un pié una goma extensora, subirla hasta la altura del hombro sin doblar los brazos, a continuación cambiar de brazo y repetir el mismo ejercicio. Para estirar, en posición recta doblar el brazo hasta tocar la espalda si podemos, sino hasta donde lleguemos y empujar a la altura del codo con el otro brazo, una vez realizado, cambiar de brazo.
Poco a poco y con el hábito diario se pueden estirar estas zonas sin gran esfuerzo aparente, es una cuestión de hábito.
Estiramos al principio, suave y con cada expiración tratamos de estirar más. Primero aguantamos solo 10'', luego 20'' así progresivamente, hasta llegar algún día al minuto seguido.

sábado, 30 de enero de 2016

NO ES MÁS LIMPIO EL QUE MÁS LIMPIA, SINO EL QUE MENOS ENSUCIA

Esta frase hecha: "No es más limpio el que más limpia, sino el que menos ensucia", la solemos emplear cuando vemos el poco miramiento por la higiene que se tiene en general y por la forma de vivir con la suciedad de algunas personas, sobre todo en la calle y en lugares públicos. 
España, país de contrastes, tiene aún una parte de su población muy mal educada en estos aspectos de educación cívica y limpieza. 
Muchas veces hemos oído recriminar "las papeleras están para algo" o "limpie usted la caca de su perro". Actualmente, los que ensucian responde con mala educación y aveces con el insulto, lo que hace que campen por sus respetos y cada más vez nadie se atreva a meterse a "educador de nadie". Una pena.
Actualmente es una batalla perdida, porque la mala educación se va imponiendo y personas que no ensuciarían en su propia casa, si lo hacen sin reparo en la vía pública.
A modo de triste anécdota, me contaba un generente de salas de cine que prefieren pasar 8 aspiradoras y 8 limpiadoras, después de cada función, para quitar todas las palomitas de maíz que yacen en el suelo pisoteadas.

DOUGLAS GORDON GOODY, UNO DE LOS AUTORES DEL ROBO DEL SIGLO AL TREN DE GLASGOW, MUERE EN MOJÁCAR

MUERE EN MOJÁCAR GORDON GOODY UNO DE LOS AUTORES DEL ROBO DEL SIGLO XX
A los 85 años de edad murió ayer en Mojácar (Almería), Douglas Gordon Goody, el inglés que se ha pasado más de 30 años en Mojácar y que formó parte del grupo de asaltantes que el 8 de agosto de 1963 protagonizaron el denominado “Robo del Siglo” al atracar el tren postal Londres-Glasgow apoderándose de un botín de 2,6 millones de libras esterlinas, alrededor de unos cuatro millones de los actuales euros.
Gordon Goody que fue condenado a treinta años de prisión quedó en libertad en 1976. Un año más tarde tras cumplir doce años en una cárcel británica se instaló en Mojácar donde a orillas del mar abrió el chiringuito Kontiky y allí se afincó para siempre y en donde sus restos recibirán sepultura.
El Robo del Siglo fue un plan meticuloso y prolijo en el que un equipo de quince hombres ingeniosos, con una audacia singular consiguió en sólo 28 minutos y sin disparar un solo tiro, el botín más grande de la historia de Inglaterra. Desvalijaron el tren postal cubría la ruta de Glasgow (Escocia) a Londres que ese día transportaba en sacas cifras millonarias para abastecer los bancos de la zona.
Gordón Goody ha sido definido por sus vecinos como una persona extremadamente educada que jamás ha tenido un incidente con nadie. Su enorme figura, casi dos metros de estatura apenas se dejaba ver ya por el pueblo a donde llegó en tiempos en que Jacinto Alarcón era alcalde de la localidad. Hombre extrovertido y amable, el británico ya con algunos problemas de salud, retirado de los negocios y una vez pagada su deuda con la justicia británica, eligió Mojácar para rehacer su vida 
Desde que Gordón Goody abrió las puertas del “Kontiky” frente al Parador Nacional Reyes Católicos en la playa de la “Vista de Los Ángeles” a mediados de 1977 y hasta que traspasó el local, el carpintero inglés tristemente famoso por su implicación en uno de los sucesos mundiales mas impactantes del siglo XX, ha mantenido en todo momento una extraordinaria conducta ganándose el aprecio y respeto de los mojaqueros.
Uno de ellos Antonio Ruiz conocido como “El Riles” amigo personal del británico lo calificó en su día como una persona querida y de enorme humanidad que “nunca dio un problema y perfectamente integrada en el municipio. Cuando llegó Gordon a Mojacar apenas había unos 1.500 habitantes, por supuesto todos nos conocíamos. Ahora ya la cosa ha cambiado y la densidad de población nos ha superado. Se le tiene estima. Sobre el caso alguna vez ha comentado algo pero sin entrar en detalles”.
Gordon Goody no ha sido una persona muy dada a salir en los medios de comunicación aunque a mediados de los años ochenta se supo de quien se trataba y fueron numerosos los medios de comunicación nacionales y extranjeros que se interesaron por su nueva vida en Mojácar. La “gesta” de Ronald Biggs, Gordon Goody y el resto de los atracadores llegó al cine y se hicieron varias películas con mayor o menor fortuna y por supuesto se han escrito numerosos libros relacionados con el asalto. Para unos el robo fue calificado como “una chapuza” y para otros como “genial”. A nadie dejo indiferente. 
Goody y sus compañeros pusieron fecha y lugar al atraco. Sería en Buckingham el 8 de agosto de 1963, día posterior a una jornada de feria, por lo que el tren llevaría dinero extra.
La banda alquiló una granja cercana al lugar del golpe, para esconderse durante la espera y refugiarse luego. En los primeros minutos del día 8, salieron de allí en dos camionetas y un camión de mayor tonelaje. El tren apareció a la hora esperada: las 3.15 de la madrugada y en ese momento el plan se puso en marcha. Uno de ellos cubrió la luz verde del semáforo ferroviario y activó la roja con una batería. El tren se detuvo y la banda atacó siguiendo un plan estratégico perfectamente diseñado. Ataron al fogonero y al maquinista y desengancharon el vagón con las sacas de dinero de la máquina del convoy.
Los ladrones condujeron la máquina y el vagón del dinero durante unos cinco kilómetros, hasta llegar a un puente. Allí detuvieron la locomotora. Abajo esperaba el camión. Hicieron una cadena humana y cargaron, una a una, las 120 bolsas don el dinero, unas once toneladas de peso. A la media hora estaban huyendo.
Gordon Goody de profesión peluquero, cayó con el resto de la banda unos meses después de producirse el sensacional robo, no así el cerebro del golpe Ronnie Biggs, el pintoresco “ladrón caballero” que eludió su captura durante varias décadas tras participar en el robo ingresando el 8 de mayo de 2001 en una cárcel de alta seguridad de Gran Bretaña, después de regresar a su país por su propia voluntad y entregarse a Scotland Yard en un precario estado de salud, con 72 años y sin medios económicos.
A Ronnie Biggs en 1964, la justicia británica lo condenó a 30 años de cárcel por su participación en el “atraco del siglo”. Pero quince meses más tarde, se fugó de la prisión de Wandsworth (Londres) y, tras cambiar de rostro en Francia mediante una cirugía estética y transitar por España, Australia y la selva sudamericana, se refugió en Brasil en 1970.
De este hombre se ha sabido que durante su estancia en España con identidad falsa y rostro cambiado pasó algunas semanas de descanso en distintos puntos de la Costa del Sol y no se descartó que por esas fechas se moviera también por Mojácar extremo este que no fue confirmado ni desmentido.
JOSE ANGEL PEREZ

EL BALNEARIO ROMANO DE SIERRA ALHAMILLA

Fotografía de: Mar Bono
Desde finales del siglo pasado existe en Sierra Alhamilla (Almería), rodeado de un entorno natural excelente con la vista del azulado mar al fondo, un balneario remozado, actualizado con los adelantos más modernos, de hecho, es un SPA de lujo.
Un SPA muy solicitado que ofrece al turista una veintena de habitaciones, más que confortables, que rodean la superficie del complejo. El dato histórico más importante es que posee una terma natural que ha sido utilizado por los diferentes pobladores desde los fenicios. 
La terma, escupe el agua a una temperatura constante entre 55 y 60 grados centígrados: Los fenicios, romanos y, sobre todo, los árabes usaron dicha fuente termal en sus respectivas épocas. Importante también es el hecho, de que en la reconstrucción del complejo que data de 1.777 cuando el obispo de Almería de turno, rehabilitó la fuente y los baños romanos (en el subterráneo). Los baños romanos lo componen 7 bañeras de mármol blanco de Macael. 
El obispo de la época, además, añadió el edificio principal, que fué restaurado en 1.990 con el máximo rigor histórico.

EL JARDÍN DEL TURIA Y SUS ATRACTIVOS.

Fotografía del Puente de las Flores que atraviesa por alto el jardín del Túria, son flores naturales que se van reemplazando según convenga - Pincha una sola vez en la imagen para verla ampliada.
El Jardín del Túria comienza en el Parque de cabecera y termina cerca del Mar y lo hará dentro de poco, porque aún no se ha podido completar todo el trayecto por razones económicas.
El Parque de cabecera, era hace pocos años una vaguada infecta que era por dónde el río Túria entraba en Valencia, hoy, el parque de cabecera es un parque con un lago artificial y una zona de ocio que comienza en el Bioparc y un zoológico y termina en una maravillosa pinada. Alberga a miles de personas disfrutando del mismo a diario.
Puede que los que vivimos en Valencia no seamos conscientes de la transformación del lecho del río Túria, en una zona verde espectacular y de ocio. 
Puede que al haber sido hecho, paso a paso y en unos plazos de tiempo dilatados, la conciencia de los valencianos se haya despistado un poco, pero la realidad es la siguiente:
Era un río seco que atravesaba la ciudad. Seco, al haber sido desviado por las famosas y destructivas riadas de 1957.
Hace tan sólo 3 lustros, la triste utilidad del cauce del Túria a su paso por la ciudad, quizás fuese la de recogida de escombros. Era un espacio hundido de más de 70 m de ancho, oscuro por la noche y destartalado a la luz del día.
Hoy Valencia puede presumir de una zona verde gigantesca de más de 6 Km, en pleno centro de la urbe. Pero esta zona verde, no es sólo jardín son atracciones, campos de atletismo, música, lago artificial, zoológico. Realmente una transformación así, merece el mejor de los aplausos.

NO HAY PEOR CUÑA QUE LA DE LA PROPIA MADERA

Se emplea esta frase hecha: "No hay peor cuña que la de la propia madera", para indicar que muchas veces los mismos familiares "traicionan" a la familia. 
El símil refleja que en el argot de los leñadores, cuando se tala un árbol o se talaba porque viene de antiguo, se sacaba una cuña del mismo árbol que consistía en un taco triangular y se encajaba en la hendidura que se había realizado al comenzar a cortar el árbol. 
Esa cuña era golpeada con la parte posterior del hacha, a modo de martillo, y el árbol caía antes por el efecto de que la cuña multiplicaba el impacto.
La frase es de origen medieval y aunque en Sudamérica se emplea "no hay peor cuña que la del mismo palo" y otras análogas, el refrán es castellano, aunque de origen oral.
Es popular en su uso y ha llegado hasta nuestros días.

TURISMO MADRID - PALACIO REAL

Fotografía de: Reales Sitios / Turismo Madrid - Pincha una sola vez en la imagen para verla ampliada.
¿Sabías que el Palacio Real de ‪#‎Madrid‬ abre gratuitamente de lunes a jueves desde las 16:00 a las 18:00 horas?" 
"Dignos de mención son los Carruajes de las Colecciones Reales de Patrimonio Nacional. El coche de la Corona Real es una berlina de gran gala, realizada para el rey Fernando VII en 1829. Y la Carroza Negra pertenece a las Colecciones Reales de Patrimonio Nacional y data del último cuarto del siglo XVII. Si quieres saber más sobre Carruajes consulta:http://bit.ly/1Pof41n

(publicado por 'Patrimonio Nacional'. Fotos de @realessitios ).
No suelo hacer publicidad en mi blog, pero esta está más que justificada, es maravillosa esta visita, hacedla si podéis.

EDIFICIOS DIFERENTES A SU ENTORNO - 347 - VALENCIA

Pincha una vez en la imagen para ampliar y ver los detalles de la fachada-
Son edificios o edificaciones, con los que me tropiezo en los sitios por los que paso que, por su singularidad, los veo muy diferentes a su entorno y, para mí, los considero especiales y con encanto.

viernes, 29 de enero de 2016

ZONAS PEATONALES DE ALMERÍA 445

Fotografía de: Joaquín Contreras Sánchez - Pincha una sola vez en la imagen para verla ampliada.
Almería es una ciudad "muy paseable". Me encanta pasearla y tiene multitud de calles y zonas peatonales.
El ejercicio diario de caminar, aquí se hace muy ameno por el entorno y por las muchas curiosidades que encierra la ciudad.

EL CAMIONERO BROMISTA

Un hombre está muy serio en la barra de un bar, lleva una hora sentado mirando la copa, cuando llega un camionero, alto, gordo y fuerte y se la bebe de un solo trago. El pobre hombre se echa a llorar, y el camionero le dice:
- ¡Pero…, hombre no te pongas así…, solo era una broma, ahora te pido otra copa!
- Y dice el hombre al camionero:
- Noo…, no es eso, es que hoy no he tenido un buen día, esta mañana llego tarde al trabajo y me despiden, me voy a buscar mi coche y veo que me lo han robado, me marcho a casa y me encuentro a mi mujer con otro en la cama. Y…, me vengo aquí, cuando por fin me decido a terminar con mi vida, llegas tu y te tomas mi veneno….

ZONAS PEATONALES DE ALMERÍA 444

Pincha una sola vez en la imagen de Paco Ferrer, para poder verla ampliada.
Almería es una ciudad "muy paseable". Me encanta pasearla y tiene multitud de calles y zonas peatonales.
El ejercicio diario de caminar, aquí se hace muy ameno por el entorno y por las muchas curiosidades que encierra la ciudad.

EL AVANCE DEL DESARROLLO DE TECNOLOGÍAS INTELIGENTES PARA EL TRANSPORTE

Puede que no lo aprecies bien en esta fotografía pero si la pinchas una sola vez la veras ampliada. El tractor tiene tres ejes de un par de ruedas traseras dobles en cada eje, que son (10 ruedas); pero la primera plataforma donde se sustenta la cuba que se transporta, tiene 12 ejes (24 ruedas) y la plataforma que se aprecia al final tiene la friolera de 26 ejes (52 ruedas).
Estamos hablando de 86 ruedas. El convoy deberá circular señalizado y escoltado por vehículos debidamente autorizados, avisando a los demás conductores con carteles y destellos, abriendo y cerrando la comitiva y a una velocidad lenta.
Lo impresionante aquí es cómo la inteligencia humana ha logrado con tecnología y estudio, solucionar problemas de peso y nunca mejor dicho.

¿QUIEN NOS ENGAÑA, LA VISTA O LA MENTE?


ESTIRAMIENTOS DE BICEPS

Los estiramientos son fundamentales para mantenerse en forma, pero más aún cuando ya se ha pasado el medio siglo de edad.
Hay zonas más expuestas como los brazos y la pérdida de potencia para coger objetos de más peso y es importante tener la costumbre de dedicarles unos minutos al día. Estos ejercicios trato de mostrároslo en los dibujos que acompañan a este comentario. 
No hace falta batir ningún record, sino simplemente notar como tus músculos y huesos suavemente se estiran al unísono.
Cómo hacerlo: De pié ante una pared, comenzamos apoyando bien la palma de nuestra mano haciendo un giro para mantenerla alineada con el brazo, estiramos el brazo manteniendo el cuerpo recto. Procurando tener toda la espalda erguida y recta. Luego cambiar de brazo y posición y hacer el mismo ejercicio. Después hacemos el estiramiento contrario alargando el brazo que hemos trabajado hacia el lado opuesto a la pared, cruzándolo con el otro brazo que apoya y estirándo fuerte del brazo afectado.
No es fácil al principio, pero poco a poco y con el hábito diario se pueden estirar los brazos cada vez mejor. No pasa nada si nos cansamos, ya nos acostumbraremos.
Estiramos al principio, suave y con cada expiración tratamos de estirar más. Primero aguantamos solo 10'', luego 20'' así progresivamente, hasta llegar algún día al minuto seguido.

jueves, 28 de enero de 2016

POR SI NO LOS SABES: EL CACAO, SU PLANTA Y EL CHOCOLATE

El fruto del cacao se origina en su propio árbol, brotándo en el mismo tronco o en las ramas más viejas, (fotografía de la izquierda).
Cuando termina su desarrollo, su cáscara es rígida y bastante dura, tiene forma de balón de rugbi, (fotografía de la derecha)
Lo que es más importante conocer es que el chocolate es el polvo que se obtiene al rayar las semillas del interior del fruto.
Los animales (monos, roedores y algunas aves) depredadores del cacao no comen la semilla, ya que cruda es amarga y algo venenosa, sino que comen la pulpa blanca que rodea las semillas.
Es de las semillas de dónde extrae el polvo de cacao para el chocolate y la manteca de cacao, primero tostándolas y luego moliéndolas y procesándolas no crudas, dónde desaparecen las cualidades negativas de las mismas, haciéndolas un deleite para el paladar de los humanos.

LAS CONDICIONES



QUIDAM, PALABRA DESAPARECIDA

Todo nuestro sistema solar ocupa el espacio señalizado con la flecha roja dentro de la Galaxia. Insignificante No, lo siguiente. 
Quidam.
Esta palabra antigua se usaba para referirse a alguien y servía para designar a un ser insignificante, un cualquiera, alguien sin oficio ni beneficio, un mierda, de poco valor, ignorado. "Un quidam" esa era la expresión.
O tambien para referirse a algo sin importancia, insignificante.
Su origen está en el latín y ni se tradujo ya que significa, uno cualquiera, alguien despreciable.
Aparece escrito en nuestra legua desde hace 7 siglos.

FOTOS DE ALMERÍA PLAYAS 545

Playa de Carboneras - Fotografía de: Fina Rueda - Pincha una sola vez en la imagen para verla ampliada.
Almería tiene, aproximadamente, 200 Kms de costa. A menudo, os iré mostrando una foto de la costa almeriense y sus playas. Cuando yo digo que Almería es un paraíso, no lo digo por razones sentimentales o por empecinamiento patriótico, lo digo por convencimiento tácito.

ESTIRAMIENTOS DE LA REGIÓN DORSAL

Los estiramientos son fundamentales para mantenerse en forma, pero más aún cuando ya se ha pasado el medio siglo de edad.
Hay zonas más expuestas como la espalda y es importante tener la costumbre de mantenerse erguidos y no coger el hábito insano de parecer agachados. Este ejercicio del dibujo que os muestro, lo suelo hacer a diario. 
No hace falta batir ningún record, sino simplemente notar como tus músculos y huesos suavemente se estiran al unísono.
Cómo hacerlo: Principalmente de pié, aunque se puede hacer sentados o tumbados en el suelo; comenzamos apoyando bien nuestra espalda a una pared recta, así como el glúteo, los gemelos. Mantendremos toda la espalda erguida y recta, apoyando los omóplatos también en la pared, como indico en el dibujo, nos mantenemos rectos, estirando el cuello con la sensación de "subir", "crecer".
Levantamos los dos brazos extendidos hasta intentar apoyarlos también a la pared, si no podemos apoyamos la coronilla y soltamos los omóplatos de la pared y el glúteo, y lo intentamos de nuevo. No es fácil al principio, pero poco a poco y con el hábito diario se pueden estirar los brazos cada vez mejor. No pasa nada si llegamos a sólo unos centímetros de la pared, ya llegaremos.
Estiramos al principio, suave y con cada expiración tratamos de estirar más. Primero aguantamos solo 10'', luego 20'' así progresivamente, hasta llegar algún día al minuto seguido.

EL HINDUISMO

El Hinduismo es la tercera religión del Mundo, tras el Cristianismo y el Islam, son cerca de 1.000 millones de fieles.
La palabra española viene del francés "hindou"
La mayoría de los habitantes de la India profesan esta religión. 
La India, Nepal y la Isla de Mauricio (África), y Balí (Indonesia) aglutinan a estos fieles, aunque en paíse como: Afganistan, Bután, Camboya, Birmania, Malasia, Tailandia, Sri Lanka y en Gran Bretaña, Panamá, Trinidad y Tobago, e incluso en los Estados Unidos, existen grandes comunidades hindúes.

VA DE JUGUETES


miércoles, 27 de enero de 2016

FRASE DE ANTONIO MACHADO


ESTIRAMIENTOS DE ISQUIOTIBIALES

Los estiramientos son fundamentales para mantenerse en forma, pero más aún cuando ya se ha pasado el medio siglo de edad.
Hay zonas más expuestas como los isquiotibiales de cada pierna. Este ejercicio del dibujo que os muestro, lo suelo hacer a diario. 
No hace falta batir ningún record, sino simplemente notar como tus músculos y huesos se estiran al unísono.
Cómo hacerlo: Sentado en el suelo, o sobre una esterilla pero que sea una superficie plana, comenzamos doblándonos hacia adelante, con las piernas estiradas y abiertas; los brazos deben ir cada uno a su pié correspondiente y, sin doblar las rodillas, vamos a intentar cogernos los tobillos.
Estiramos al principio y con cada expiración tratamos de estirar más. Primero aguantamos solo 10'', luego 30'' así progresivamente, hasta llegar algún día a los 60''. 
Pruébalo es bueno, yo lo hago y, de momento, no me duele ni padezco nada en esta zona tan importante de mi cuerpo.

AUDI, UTILIZA COMO OTRAS MARCAS, EL PLATÓ NATURAL DE ALMERÍA

Nada menos que 76 rodajes se efectuaron en Almería en el año 2015.
Desde cine grande, series televisivas a anuncios publicitarios. AUDI, ha puesto su anuncio con su nuevo modelo: A4 allroad y la verdad es que resulta impactante.
Os paso el enlace:
https://www.youtube.com/watch?v=gqiH1BkBSJA&feature=youtu.be 
Es una apuesta por el aíre libre, la sensación de libertad y los paisajes amplios y salvajes.

ZONAS PEATONALES DE ALMERÍA 443

Fotografía de: Paco Ferrer - Pincha una sola vez en la imagen para verla ampliada.
Almería es una ciudad "muy paseable". Me encanta pasearla y tiene multitud de calles y zonas peatonales.
El ejercicio diario de caminar, aquí se hace muy ameno por el entorno y por las muchas curiosidades que encierra la ciudad.

SI DAS ALGO TE PEDIRÁN MÁS


EDIFICIOS DIFERENTES A SU ENTORNO - 346 - ALMERÍA

Una calle típica del Centro histórico, fotografiada magistralmente por Benjamín Soriano.
Son edificios o edificaciones, con los que me tropiezo en los sitios por los que paso que, por su singularidad, los veo muy diferentes a su entorno y, para mí, los considero especiales y con encanto.

SALIDO, UNA PALABRA ANTIGUA PERO ACTUAL

Salido.
Quevedo, en "Vida del Buscón", ya escribió esta palabra: "Determinéme de ir a una posada, donde hallé una moza rubia y blanca, miradora, alegre, a veces entremetida, y a veces entresacada y salida".
El diccionario nos dice: "Persona rijosa, de irremediable lascivia, que se mantiene en estado de cachondez durante largos espacios de tiempo, no siendo capaz de adormecer o aplacar su lujuria". 
Es un sujeto, masculino o femenino, que se sale de lo establecido.
Es una palabra de uso actual y muy popular, entre personas de diferentes edades y condición.

LA PLAZA MAYOR DE MADRID

Pincha una sola vez en la imagen para poder verla ampliada.
Pasan los años, pasan los siglos, cambian las costumbres pero el Madrid de los Austrias permanece y permanece uno de los edificios más emblemáticos, La Plaza Mayor.
La Plaza Mayor de Madrid, es un espacio urbano que se diseñó digno y noble para darle prestigio a la ciudad. Cuatro siglos más tarde se hizo popular, tan popular que es muy visitado, pero se le visita para estar allí y disfrutarlo, no como a una reliquia del pasado.
Es un punto de encuentro urbano, en cualquier época del año, en verano con sus terrazas y en invierno cos sus fiestas, es un rompeolas social que acumula generaciones de personas de diferentes extractos sociales, edades y condición.
Son turistas, son madrileños, son venidos de otros puntos de España, se habla de libros, de cultura, de música, de cocina, de la noche madrileña y por el día es una gozada visitar las tiendas clásicas dónde encontrar hasta objetos extraños.

martes, 26 de enero de 2016

EL YERNO CIRUJANO

Un cirujano de renombre especialista de una enfermedad tiene que operar a su propio suegro. 
Cuando están ya en el quirófano para iniciar la operación y antes de ser anestesiado, el suegro le dice al yerno.
-"Mira tú tranquilo no te desconcentres, pero piensa que si esto sale mal, tú suegra se irá a vivir con vosotros".

ESTIRAMIENTOS: CIÁTICO DE AMBAS PIERNAS

Dibujo que quiere representar la posición DE TUMBADOS en una superficie plana.
Los estiramientos son fundamentales para mantenerse en forma, pero más aún cuando ya se ha pasado el medio siglo de edad.
Hay zonas más expuestas como el ciático de cada pierna. Este ejercicio del dibujo que os muestro, lo suelo hacer a diario. 
No hace falta batir ningún record, sino simplemente notar como tus músculos y huesos se estiran al unísono.
Cómo hacerlo: Tumbados en una superficie plana, comenzamos por la pierna izquierda, ladeamos el cuerpo hacia el lado contrario, o sea, a la derecha como indico en el dibujo con la flecha. Subimos la pierna izquierda y doblamos hacia nuestra derecha a la altura de la rodilla, sujetamos con la mano derecha el tobillo de la pierna izquierda y hacemos fuerza estirando la pierna izquierda.
Estiramos al principio y con cada expiración tratamos de estirar más. Primero aguantamos solo 10'', luego 20'' así progresivamente, hasta llegar algún día a los 30''. Después cambiamos de pierna. Pruébalo es bueno, yo lo hago y, de momento, no me duele ni padezco nada en esta zona tan importante de mi cuerpo.

LOS ESTIRAMIENTOS, BASE PARA UNA BUENA SALUD

Los estiramientos son fundamentales para mantenerse en forma, pero más aún cuando ya se ha pasado el medio siglo de edad.
Hay zonas más expuestas como la lumbares. Este ejercicio, lo suelo hacer a diario. 
No hace falta batir ningún record, sino simplemente notar como tus músculos y huesos se estiran al unísono.
Cómo hacerlo: En una simple silla nos sentamos y dejamos las pierna alineadas y agachamos hacia adelante la columna, después cruzamos los brazos hasta la planta de los pies o hasta dónde lleguemos (brazo derecho-pié izquierdo y a la inversa).
Estiramos al principio y con cada expiración tratamos de estirar más. Primero aguantamos solo 10'', luego 20'' así progresivamente, hasta llegar algún día al minuto.
Pruébalo es bueno, yo lo hago y, de momento, no me duele ni padezco nada en esta zona tan importante de mi cuerpo.

ZONAS PEATONALES DE ALMERÍA 442

Fotografía de: Almería Turística - Pincha una sola vez en la imagen para verla ampliada.
Almería es una ciudad "muy paseable". Me encanta pasearla y tiene multitud de calles y zonas peatonales.
El ejercicio diario de caminar, aquí se hace muy ameno por el entorno y por las muchas curiosidades que encierra la ciudad.

MISTERIOSAS PIRÁMIDES Y LEONES EN PIEDRA, SUMERGIDOS

Esta es la ciudad sumergida de Heraklión, cerca de Alejandría.
Hace 10.000 años, dicen, había pirámides por todas partes, no sólo las sudamericanas ni las de Egipto, que apreciamos y visitamos en la actualidad, sino en Asia (China).
Algunas están tapadas por la vegetación o sumergidas, e incluso bajo la nieve de los Polos.
Se puede añadir que muchas de ellas tienen la misma superficie en la base y, muchas de ellas también, están orientadas como la Constelación de Orión. Casualidades pocas, evidencias sin explicación razonable, todas.
Por otra parte están los símbolos, los leones en piedra custodian el conocimiento, las altas instituciones, esto viene de antiguo y se refleja en muchas culturas y dicho sea de paso, el billete del Dólar tiene dibujadas pirámides. Es simbolismo, no hay duda pero que viene de tradiciones antiguas seguro. Aunque no tienen explicación científica y por eso son aún son un misterio.

LA FLOR DE LA VIDA

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Esta figura geométrica que os muestro, aparece representada en civilizaciones muy antiguas; en forma de dibujo en una superficie plana, o de forma esférica, grabado en piedra en ambos casos.
Está compuesto por 19 círculos completos del mismo diámetro y 36 arcos circulares que forman un conjunto de forma exagonal contenido en un círculo mayor, que cierra el conjunto, se la conoce por "la flor de la vida".
El nombre de "flor de la vida" se emplea en términos esotéricos, religiosos o místicos, en el "movimiento de Nueva era", en la actualidad.
Lo cierto, es que se encuentran en civilizaciones de 6000 años de antigüedad tan distantes como India o Egipto.
Se le atribuye, dentro de esa filosofía, el valor de contener en sus proporciones todos y cada uno de los aspectos de la vida que existen. La definición de lo que representa, dicen, es la siguiente:
"Incluye cada fórmula matemática, cada ley de la física, cada armonía de la música, toda forma de vida biológica incluyendo tu cuerpo específico; contiene cada átomo, cada nivel dimensional, absolutamente todo lo contenido en universos de forma de onda".

lunes, 25 de enero de 2016

TANTO TIENES, TANTO VALES

Cuando empleamos la frase Hecha: "tanto tienes, tanto vales", damos a entender que se trata a un ser humano, en función de la riqueza que este posea. 
El símil cuantifica y valora proporcionalmente el valor material con el personal. 
Razonadamente, además de injusto es falso.
Se usa en la actualidad a pesar de los siglos, y su origen escrito ya aparece en El Quijote de Don Miguel de Cervantes.

LOS OLORES


FOTOS DE ALMERÍA PLAYAS 544

Pincha una sola vez en la fotografía de: José Santos Urquiza Cabo para verla ampliada, vale mucho la pena.
Almería tiene, aproximadamente, 200 Kms de costa. A menudo, os iré mostrando una foto de la costa almeriense y sus playas. Cuando yo digo que Almería es un paraíso, no lo digo por razones sentimentales o por empecinamiento patriótico, lo digo por convencimiento tácito.

EDIFICIOS DIFERENTES A SU ENTORNO - 345 - POTES (SANTANDER)

Potes (Santander) - Fotografía de: Antonio López Marín - Pincha una sola vez en la imagen para poder verla ampliada.
Son edificios o edificaciones, con los que me tropiezo en los sitios por los que paso que, por su singularidad, los veo muy diferentes a su entorno y, para mí, los considero especiales y con encanto.

EL BAUTIZO - UN CUADRO COTIZADO DE JOAQUÍN SOROLLA

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Cuadro datado posiblemente en el año 1900 dónde Joaquín Sorolla ya tenía un prestigio internacional, "el bautizo" es un cuadro costumbrista que refleja un momento social en cuanto a vestuario, costumbres, tradiciones y sentimientos.
La luz entra por la puerta de entrada de la Iglesia y la madre  (o madrina) con el niño en brazos encabeza una comitiva que aún no está en el altar, pero que tiene una trayectoria clara con el monaguillo abriendo el paso, rodeados de un mosaicos de personajes de la época.
Fue un encargo directo de del coleccionista de arte Alejandro de Anitúa y nunca había visto la luz en exposición alguna. Recientemente fue subastado por un precio astronómico en la casa Sotherby's de Londres.