BEBER AGUA MUY NECESARIO

El agua y la noche.

¿Cuantas veces oímos decir que no quieren tomar nada de líquido antes de acostarse, porque entonces tendrán la molestia de levantarse durante la noche para ir al baño?

Pero hay razones para beber cuando tengamos sed, aunque sea antes de acostarnos:

1) La gravedad mantiene el agua en la parte inferior del cuerpo cuando uno está parado y, con la edad, las piernas suelen hincharse. Al acostarnos y estar tumbados las piernas quedan al mismo nivel que los riñones y es cuando los riñones necesitan sacar el agua procesada (sucia) del cuerpo, yendo al baño y al levantarnos, solucionaríamos este problema y facilitamos a los riñones su funcionamiento.

2) Para limpiar toxinas, conviene beber agua y tener ese hábito a diario, de forma que, beber agua al levantarse ayuda a poner los fluidos en funcionamiento.
3) antes de las comidas, bebiendo agua ayudaríamos a nuestro estómago a hacer la digestión poniendo en funcionamiento a los jugos gástricos.