Ya en Egipto se cultivaba y en el libro del Éxodo ya se cita su cultivo.
Ha sido base alimenticia por la elaboración del pan y cerveza hasta nuestros días.
Su composición es muy rica en carbohidratos, la fibra alimentaria es un componente muy importante.
En cuanto a vitaminas, la Vitamina B3 es la que más cantidad atesora.
Y minerales: Calcio, Fósforo, Potasio y magnesio son los más importantes.
No hay comentarios:
Publicar un comentario