LAS FRUTAS - 1 -

Debemos conocer algunos aspectos sobre las frutas y, sobre todo, aprender principalmente algunos de los siguientes beneficios que nos reportan estos alimentos:

1: La digestión es mínima y nutritiva.

2: Es un alimento fundamental para nuestro cerebro.

3: Contiene fructosa que deriva al digerirlas en glucosa.

4: La fruta contiene entre un 90- 95% de agua, que es un agua que limpia nuestro organismo de forma natural.

Dicho todo esto, lo siguiente es cómo debemos comer la fruta para que sea más efectiva. (continuará).