LA PERA

Esta fruta es muy corriente y conocida aunque existen más de 30 variedades de peras.
Tiene un sabor dulce y contiene muy pocas calorías (50 por cada 100gr.).
Nos aporta minerales como calcio, fósforo, magnesio, cobre y potasio, también taninos, ácido fólico, ácido ascórbico, entre otros.
Y vitaminas como B1, B2, niancina y A y B.
Como todas las frutas es muy recomendable tomarlas a diario.
Es una fruta que es diurética y en España producimos en varias regiones, algunas con denominación de origen como Jumilla (Murcia); las del Rincón de Soto (La Rioja) y Lérida (Cataluña).